Verrocchi

VALERIO VERROCCHI: “IO CI METTO LA FACCIA”

Nome: VALERIO VERROCCHI

Età: 29

Professione: SPEDIZIONIERE DOGANALE

Quale è il tuo background sportivo? NUOTO AGONISTICO, PALLANUOTO, CALCIO, TENNIS, PALLAVOLO, PALLACANESTRO, MUAY THAI

Da quanto tempo fai CrossFit? POCO PIÙ DI UN ANNO

Ho iniziato a praticare CrossFit perché… CURIOSO DI PROVARE GLI EFFETTI DI QUESTO SPORT SU CORPO E MENTE E PERCHÉ MI SONO SEMPRE PIACIUTI I MOVIMENTI SEMPLICI E FUNZIONALI

Da quando faccio CrossFit… RIPORTO NELLA VITA QUOTIDIANA LA RICERCA DI GESTI ECONOMICI, EFFICACI E SALUTARI. È AUMENTATA LA VOGLIA DI MIGLIORARE I MIEI LIMITI FISICI E NON. LA PAROLA “PIGRIZIA” È SCOMPARSA DAL MIO VOCABOLARIO. HO IMPARATO CHE “FORTE” NON È SINONIMO DI “GROSSO”

Il mio movimento preferito è… LO SNATCH

…mentre odio… LO SNATCH

L’allenamento che mi è rimasto nella memoria è… FOR TIME OF: 100DUs-25 BURPEES-25 PUSHUPS- 150 LUNGES- 25 BURPEES – 25 PUSHUPS- 200 AIR SQUATS- 25 BURPEES – 25 PUSHUPS ( 11.12.15)

Nei prossimi mesi voglio riuscire a… MIGLIORARE LA TECNICA DEI PRINCIPALI MOVIMENTI DELLA PESISTICA ( SOPRATTUTTO LO SNATCH ), MIGLIORARE LA TECNICA DEI DUs, DEI MUs, DEI RING MUs. IMPARARE A FARE GLI STRICT HSPUs, HS WALKING, ROPE CLIMB.

3 cose che ( forse ) non sapevate di me:

1) MI PIACE ASCOLTARE HEAVY METAL;

2) AMO VIAGGIARE;

3) ODIO IL FUMO

Descrivi CrossFit 080 in 5 parole: EQUILIBRIO, AUTOSTIMA, PROPRIOCEZIONE, TECNICA, TENACIA